Saunojen taikaa löytyy Virossakin
Meidän suomalaisten tavoin myös virolaiset osaavat ottaa kaiken ilon irti saunoista. Virosta löytyykin mitä erilaisimpia löylyjä, joissa myös suomalaiset viihtyvät hyvin. Perinteisen saunan lisäksi voit istua suolasaunan, hunajasaunan tai mutasaunan lämpöön. Vai houkutteleeko sinua enemmän turkkilaisen hamamin höyryt tai infrapunasaunan vaikutukset hyvinvoinnillesi? Ehkä haluat kokeilla samalla kertaa useampia saunoja tai osallistua saunarituaaleihin? Oli mielisaunasi millainen hyvänsä, voit olla varma, että saunan taika virkistää kehosi ja mielesi.
Saunamaailma
Saunarituaali
Saunaarituaalit virkistävät kehon ja mielen. Rituaalin alkaessa saunaemäntä tai -isäntä saapuu saunaan auttamaan saunavihdan, yrttikylvyn ja ihonkuorinnan aineiden valinnassa. Ne ovat tärkeitä elementtejä saunarituaaleissa. Saunaemännän tai – isännän lausuessa saunaloitsuja voit hieroa ihollesi puhdistavan mutanaamion tai hoitavan sheavoinaamion. Loitsu auttavat sinua jättämään murheet ja huolet taaksesi. Rituaalit vaihtelevat saunasta ja kylpylästä riippuen mutta taattua on, että ne tuovat lisäväriä saunakokemukseesi. Saunarituaaleista voi nauttia esimerkiksi Tallinn Viimsi SPAssa, Tarton V Spassa, ja Pärnun Estonia Resort Hotel & Spassa
Löylykiulu
Perinteinen sauna
Tartu puiseen löylykauhaan ja heitä vettä sihisevälle kiukaalle. Suomalaisella matkaajalla on tämä taito hallussaan. Suomalaiset tunnistaa monessa saunassa hurjista löylyistä. Toiset nauttvat 100 asteen sihinästä, osalle riittää miedommat lämmöt. Vihta tekee monen sanareissusta täydellisen. Tuoretta vihdan (vai vastan?) tuoksua ei voita saunassa mikään. Perinteinen sauna rahoittaa mieltä sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia. Paitsi, että saunominen vahvistaa sydäntä ja parantaa elämänlaatua, se saa maailman murheet jäämään hetkeksi pukuhuoneen puolelle. Perinteisistä saunan löylyistä voi nauttia esimerkiksi Tallinnan Kalev Spassa.
Mutasauna
Mutasauna
Anna mutasaunan tehdä taikoja kehollesi! Mudan sanotaan vähentävän turvotusta ja uudistavan soluja. Kun peität itsesi päästä varpaisiin mudalla, ihosi puhdistuu ja pehmenee kostean saunan miedossa lämmössä. Mutaa pidetään iholla noin 20 minuutin ajan, jona aikana saunan lämpö edistää mudan imeytymistä ja luo parhaan lopputuloksen. Lopuksi muta pestään pois vartalolta ja kasvoilta. Mudan alta kuoriutuu silkinpehmeä iho. Mutasauna löytyy muun muassa Tallinn Viimsi SPAsta.
Saunamaailma
Suolasauna
Suolalla on useita elimistöä puhdistavia ja tervehdyttäviä vaikutuksia. Se puhdistaa ihon ja avaa hengitysteitä. Hiero puhdistavaa merisuolaa ihollesi ja anna sen vaikuttaa noin 70-asteisessa suolasaunassa. Suola saa vaikuttaa ihollasi vartin ajan, jonka jälkeen iho huuhdellaan lämpimällä vedellä. Iho kirkastuu, verenkierto aktivoituu, turvotus vähentyy ja hengitystiet avautuvat. Iho muuttuu pehmeäksi ja heleäksi suolan lempeästi kuoriessa vanhat ihosolut pois. Olo on virkistynyt ja rentoutunut suolasaunan jäljiltä. Hyvinvointiasi edistäviä suolasaunoja löytyy muun muassa Pärnun Tervis-kylpylähotellista ja Park Inn by Radisson Meriton Conference & Spa Hotel Tallinnasta.
Hunajasauna
Hunajasaunan lempeässä lämmössä mieli lepää ja stressi poistuu. Iho puhdistuu ja pehmenee. Hunajalla on ihoa kuorivia ominaisuuksia. Se myös hoitaa ja suojaa ihoa. Saunan lämmön yhteisvaikutuksesta tämä upea luonnontuote vilkastuttaa aineenvaihduntaa, auttaa parantamaan verenkiertoa, poistaa kuona-aineita kehosta ja lievittää lihaskipuja. Hunajasaunakokemuksen jälkeen tunnet olosi keveäksi. Hunajasaunan kerrotaan auttavan nukahtamiseen ja parantavan unen laatua. Kuka tietää, ehkäpä unetkin ovat mukavampia hunajasaunan jälkeen. Hunajasaunominen onnistuu muun muassa Viron V Spassa.
Turkkilainen sauna
Turkkilainen sauna
Istu turkkilaisen saunan eli hamamin lempeisiin höyryihin, hengitä syvään ja anna lämpimän kosteuden pehmittää koko keho. Turkkilainen saunakokemus alkaa höyryhuoneessa rentoutuen. Höyrysaunan kosteus puhdistaa ja virkistää, hellii ja hoitaa ihoa tehden siitä pehmeän samalla, kun lämmin höyry vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Palveluun saattaa kuulua myös henkilökohtaisen pesijän tarjoama hemmotteleva saippuointi ja ihon kuorinta. Elämyksen sinetöi kevyt hieronta. Virossa hamamin hyöryihin pääsee Tallinn Viimsi SPAssa ja Pärnun ESTONIA Medical Spa & Hotelissa. Itämaista Rasuldab-höyrysaunarituaalia tarjoillaan Aqva Spassa Rakveressa. Rasulbad-rituaalissa vartalolle hierotaan Rasul-savimutalajeja, jotka puhdistavat ihoa, edesauttavat kuona-aineiden poistumista ja verenkierron elpymistä.
Infrapunasauna
Infrapunasauna
Infrapunasaunalla on paljon positiivisia terveysvaikutuksia. Paitsi, että se vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, auttaa palautumaan urheilu- ja treenisuorituksen jälkeen se myös lievittää päänsärkyä ja lihaskipua. Lisäksi se poistaa kuona-aineita kehosta, hoitaa ihoa, vähentää stressiä ja virkistää. Mikäli et ole ennen kokeillut infrapunasaunaa, niin nyt on sen aika. Infrapunasauna on ikäänkuin auringonvaloa ilman UV-säteilyä ja löylyn heittämistä kiukaalle. Olo on kevyt, pirteä ja energinen miedon, noin 50 asteen lämmön jälkeen. Saunanautinnon aikana on hyvä juoda runsaasti vettä niin ennen saunomista, saunan aikana kuin jälkeenkin. Saunomisen vaikutuksia verrataan liikuntasuorituksesta tuleviin hyötyihin. Infrapunasaunan hoitavia vaikutuksia voi kokeilla vaikkapa Tallinn Viimsi SPAssa.
Lumisauna
Lumisauna
Ainutlaatuinen lumisauna tarjoaa elämyksen, jossa yhdistyvät pohjoinen luonto ja rentouttava hyvinvointi. Lumisaunassa keho virkistyy raikkaassa, lumisessa ympäristössä, jossa lämpötila pysyy pakkasen puolella. Tämä hellävarainen kylmähoito vilkastuttaa verenkiertoa, elvyttää ihoa ja tukee kehon palautumista saunakierrosten välissä. Lumisauna on täydellinen vastapaino lämpimille löylyille ja tuo ripauksen arktista taikaa hyvinvointihetkeesi. Lumisaunan löydät Viiking Spasta.
Japanilainen allas
Japanilainen kylpy
Japanilaisessa kylvyssä veden lämpötila on 40 astetta, joka vastaa tehokkuultaan saunomista. Japanilaisen kylvyn tarkoitus ei ole pelkästään peseytyminen, vaan myös sielun puhdistautuminen. Suomalaisen saunakulttuurin ja japanilaisen kylpykultturin yhdistävä tekijä on sen suuri sosiaalinen ja kultuurillinen merkitys. Kylpeminen japanilaisessa kylvyssä onkin tärkeä sosiaalinen tapahtuma. Japanilaisen kylvyn eksotiikkaa ja harmoniaa voi käydä kokeilemassa esimerkiksi Viron Tervis-kylpylähotellissa ja ESTONIA Medical Spa & Hotellissa.
SPA18+ osasto
K18-allasosasto
Tallinn Viimsi SPAn vain aikuisille suunnattu SPA18+ osasto hellii monilla altaillaan, saunoillaan ja rentoutumisalueillaan. Osaston rauha ja hiljaisuus saavat arjen huolet katomaan ja mielen virkistymään. Hyödynnä allasosaston monipuolista saunatarjontaa, rentoudu ja lämmittele ennen kuin menet altaalle ja pujahda saunan lämpöön kylpemisen välissä. Ihanat kauneushoidot, vartalohoidot ja hieronnat virkistävät ja täydentävät rentouttavan kokemuksen. Nauti myös ihanista cocktaileista allasbaarissa!
